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토요일, 12월 27, 2025

topless man with black background

기타

“복근보다 중요한 것은 ‘중심’이다”… 생존 근육 강화하는 플랭크의 진화

권미선 기자 - 2025년 12월 26일

Woman practicing yoga on a green mat indoors.

건강

근육 건강, 집에서도 쉽게 챙긴다…일상 속 실천법 인기

a room with many machines

건강

“AI로 건강 관리, 일상 속 똑똑하게 실천하기”

white ceramic bowl on white paper

건강

만성피로, ‘느리게 사는 연습’과 개인 맞춤 루틴이 해답

Man and woman doing push-ups on yoga mats.

건강

일상 속 ‘근육 건강’ 지키는 똑똑한 루틴, 나에게 맞는 실천법 찾기

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