봄요가매거진

화요일, 9월 15, 2026

건강

‘행복은 장 건강에서 시작된다’…한국인의 장 건강 지키는 실천법

권미선 기자 - 2026년 9월 14일

caesar salad

건강

매일 실천하는 ‘항염 식단’, 내 몸에 찾아오는 작은 변화들

woman in white jacket and black pants walking on road during daytime

건강

점심시간 산책, 짧지만 강력한 건강 습관으로 떠올라

a blue plate topped with green vegetables and measuring tape

건강

간헐적 단식, 한국인의 새로운 건강 습관으로 떠오르다

people running on gray asphalt road during daytime

건강

러닝 크루, 혼자 달리기 싫다면 함께 뛰어요

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매일 식탁에서 실천하는 ‘항염 식단’, 건강해지는 작은 변화

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“단백질 식단, 건강하게 실천하는 똑똑한 방법 5가지”

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