“괜히 짜증 나고, 말이 많아졌다?”…스트레스가 부른 신경 과민 신호들
요즘 부쩍 사소한 일에도 짜증이 난다.말도 빨라지고, 소리도 커지고, 집중도 잘 안 된다.‘예민한 성격인가’ 고민할 필요 없다.이건 스트레스가 쌓였다는 몸의 표현일 수 있다.
감정은 말보다...
AI 고속도로에 개인정보 가드레일 세운다
인공지능(AI) 시대 핵심 인프라인 인공지능 고속도로 위에 프라이버시 보장을 위한 가드레일(guardrails) 구축 방안을 논의하는 장이 열린다.
개인정보보호위원회(위원장 고학수, 이하 ‘개인정보위’)는 8월 6일(수) 오후 2시, 서울 중구 소재 ‘정동 1928 아트센터’에서 산업계‧시민단체‧학계‧법조계 등 민간 전문가 및 생성형 인공지능 개발‧활용 현장에서 개인정보를 처리하는 일선...
‘다재다능 방송인’ 안현모 초청 「매일의 비커밍을 사랑하는 삶」 특강
그래미 어워드 등 해외 시상식 생중계를 통역하는 국제 행사와 방송에서 진행자와 통역사로 맹활약하는 ‘다재다능 방송인’ 안현모 씨가 최초의 지방자치단체 강연지로 하남시를 선택해 매일의 비커밍(Becoming)을 사랑하는 최선주의자로...
어린이 프로그램 ‘2025 겨울방학 코딩교실’ 운영
고양시 가좌도서관, 어린이 프로그램 ‘2025 겨울방학 코딩교실’ 운영
- 초등 3~4학년 15명 대상…14일까지 가좌도서관 누리집 접수
고양특례시(시장 이동환) 가좌도서관은 오는 1월 13일 부터 1월 22일까지 총...
세계를 ‘두드릴’ 차세대 드럼 스타는 누구? 서울시, 드럼경연대회 연다
올해 드럼계의 주목을 한눈에 받으며 세계를 ‘두드릴’ 신예 드러머(Drummer)는 누가 될까? 서울시는 <제27회 서울드럼페스티벌>의 대표행사인 드럼 경연대회 ‘더 드러머’(The Drummer)에 참가할 음악인을 모집한다. 모집...
꿈꾸는 기관사 고용노동부 장관, 청년과 함께 일자리 정책의 길을 찾다
고용노동부(장관 김영훈)는 8월 28일(목) 10시, 서울고용노동청 1층 청년ON라운지에서 일자리 정책 아이디어에 대해 청년과 고용노동부 장관이 함께 토론하는 ｢청년, 일문일답(일을 묻고 일을 답하다)｣을 개최했다. 이날 행사에는 공개 모집을 통해 참여한 청년 등 42명이 참여하여...
세계해사대학 재학생들, K-해사산업 현장을 견학한다
해양수산부(장관 강도형)는 3월 22일(토)부터 3월 29일(토)까지 8일간 세계해사대학*(World Maritime University) 재학생 초청 연수행사를 개최한다고 밝혔다.
* 국제해사기구(IMO)가 설립한 대학원으로, IMO 회원국(176개 국가) 정부 공무원 및 관련 공공기관 직원 등을 대상으로 해사안전·환경·물류·해양정책 분야 석사 및 박사학위...
산림청 양산국유림관리소, 여름철 산림보호 한걸음, 푸른숲에 밑거름 캠페인 행사 실시
산림청 양산국유림관리소(소장 김병한)는 2025년 7월 16일에 울산광역시 울주군 내원암계곡에서 여름철 산림보호 한걸음, 푸른숲에 밑거름 캠페인 행사를 실시했다고 밝혔다.
이번 행사는 내원암계곡과 울산수목원에 방문하는 국민들을 대상으로...
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“수면 루틴, ‘웰빙 라이프’의 시작… 한국인 일상에 딱 맞는 실천법은?”
바쁜 일상 속 만성 피로를 호소하는 현대인에게 ‘수면 관리’가 큰 화두로 떠오르고 있습니다. 최근에는 단순히 잠을 많이 자는 것보다 ‘좋은 잠’을 위한 생활 습관이...
AI 시대, 건강 관리도 똑똑하게…일상에서 실천하는 ‘스마트 건강 루틴’
최근 인공지능(AI)이 건강 관리 분야에 깊숙이 들어오면서, 우리 일상도 조금씩 변화하고 있다. 헬스 앱으로 식단을 기록하고, 스마트워치로 걷는 걸음 수를 체크하며, 온라인에서 개인별 맞춤...
집에서도 실천하는 대체요법, 건강한 일상 위한 작은 변화
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 다시 주목받고 있다. 요가, 명상, 아로마테라피 등 전통적인 방법부터 최근 인기 있는 소금찜질, 티 테라피(차요법)까지 다양한 대체요법이...
일상 속 필라테스, 내 몸을 위한 작은 변화의 시작
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘나를 돌보는 운동’이 자리 잡고 있다. 그중에서도 필라테스가 꾸준히 인기를 얻으며 바쁜 현대인들의 일상 속에서 실천 가능한 자기관리법으로 주목받고 있다....
“내 몸의 건강자산, 근육 관리가 생활이 된다”
현대인의 건강 관리에 근육이 점점 더 중요하게 부각되고 있다. 과거에는 젊은이들의 전유물로 여겨졌던 근육 운동이 최근엔 남녀노소를 불문하고 일상 속 자연스러운 루틴으로 자리잡고 있다.
특히...
근육 건강, 일상 속 작은 변화로 지키는 법
우리 몸을 지탱하는 근육은 중년 이후 점차 줄어들기 쉬워 꾸준한 관리가 중요하다. 최근에는 헬스장에서 무리한 운동 대신, 일상 속 실천 가능한 근육 관리법들이 커다란...