건강 | 봄요가매거진

a close up of a computer screen with a blurry background

AI로 똑똑하게 건강 챙기기…일상 속 실천법은?

건강 권미선 기자 - 2026년 4월 29일 0

인공지능(AI)이 건강 관리까지 도와주는 시대가 열리고 있다. 최근 다양한 AI 기반 건강 앱과 웨어러블 기기가 등장하면서, 일상 속에서 나만의 맞춤 건강 루틴을 쉽고 똑똑하게...

디지털 눈 피로, ‘스마트폰 신드롬’ 예방 위한 작은 습관이 해답

건강 권미선 기자 - 2026년 4월 28일 0

디지털 기기가 일상에서 빼놓을 수 없는 존재가 되면서, 눈 건강에 대한 관심도 높아지고 있다. 특히 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 화면을 장시간 쳐다보는 일이 잦아지면서...

AI, 건강 관리의 새로운 동반자…일상 속 작은 습관 변화 이끈다

건강 권미선 기자 - 2026년 4월 27일 0

건강 관리가 중요한 현대 사회에서 인공지능(AI)이 우리 일상에 빠르게 스며들고 있다. 최근 한국에서는 AI 기술을 활용한 건강 관리 서비스가 늘어나며, 누구나 보다 쉽고 편리하게...

Tea set arranged on a wooden tray by the window.

나를 돌보는 작은 실천, 일상 속 웰니스 문화 확산

건강 권미선 기자 - 2026년 4월 22일 0

최근 현대인들 사이에서 웰니스(Wellness) 문화가 주목받고 있다. 육체적 건강에 더해 정신적 안정, 일상에서의 소확행 추구까지 포함하는 이 흐름은, 바쁜 일상 속 “나를 돌보는 시간”...

Woman on boat overlooking city skyline at sunset

스트레스, 일상 속 작은 변화로 관리한다…쉽게 실천하는 건강 습관 화제

건강 권미선 기자 - 2026년 4월 22일 0

최근 다양한 매체와 전문가들은 스트레스 관리를 위한 새로운 트렌드를 소개하며, 실생활에서 바로 적용 가능한 루틴에 대해 주목하고 있다. 바쁜 현대인의 일상에서 스트레스는 피할 수...

AI 기반 건강 관리, 맞춤형 웰니스 시대를 열다

건강 권미선 기자 - 2026년 4월 21일 0

AI(인공지능) 기술이 건강 관리 분야에서 혁신을 이끌고 있습니다. 최근 의료계에서 주목받는 AI 기반 건강 관리는 예방부터 진단, 치료, 사후 관리까지 개인 맞춤형 솔루션을 제공하며...

일상 속으로 스며든 웰니스 문화, 건강한 삶을 위한 실천법은?

건강 권미선 기자 - 2026년 4월 16일 0

최근 웰니스(Wellness) 문화가 젊은 세대를 중심으로 일상에 깊게 자리 잡고 있다. 신체적 건강뿐 아니라 정신적‧사회적 행복까지 챙기는 웰니스 트렌드는 더 이상 특별한 사람들만의 이야기가...

나를 돌보는 작은 변화, 일상 속 웰니스 문화가 바꾸는 건강습관

건강 권미선 기자 - 2026년 4월 15일 0

최근 몇 년간 건강을 바라보는 시각이 크게 바뀌고 있다. 단순히 질병을 예방하거나 체중을 관리하는 목적을 넘어 몸과 마음, 삶 전체의 균형을 중시하는 '웰니스(Wellness)' 문화가...

a group of people sitting on top of a lush green field

여성 건강관리, 일상 속 작은 변화로 큰 차이를 만든다

건강 권미선 기자 - 2026년 4월 13일 0

최근 여성 건강을 위한 생활습관 개선이 주목받고 있다. 바쁜 일상에서도 스스로의 건강을 챙길 수 있는 트렌디한 방법들이 속속 등장하는 가운데, 간단한 변화만으로도 건강을 지킬...

“마음 돌보기, 일상에서 시작하세요” – 스트레스 관리 노하우

건강 권미선 기자 - 2026년 4월 10일 0

현대인의 생활 속 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되었습니다. 최근 건강 트렌드는 단순한 운동이나 식단 조절을 넘어 마음 돌보기의 중요성에 주목하고 있습니다. 실제 직장인 김미현(39세)...

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