생활 | 봄요가매거진

woman wearing black shirt sitting on green yoga mat

선선한 날씨에 맞춘 가을철 운동 프로그램

생활 권미선 기자 - 2024년 10월 21일 0

가을은 신체 활동을 늘리기에 최적의 계절입니다. 선선한 날씨 덕분에 운동 중 땀을 많이 흘리지 않고도 체력 관리를 할 수 있어, 이 시기를 활용해 운동...

woman in red long sleeve shirt raising her hands

스트레칭으로 굳은몸을 풀어보

생활 권미선 기자 - 2025년 3월 24일 0

스트레칭은 운동 전후뿐만 아니라 일상 생활에서도 몸을 풀어주고 유연성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 간단한 스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고, 혈액 순환을 촉진하며, 부상을 예방하는...

감기를 피하는 겨울철 건강관리 비법

생활 권미선 기자 - 2025년 1월 7일 0

겨울철에는 추운 날씨와 건조한 공기 때문에 감기에 걸릴 위험이 높아집니다. 그러나 올바른 건강관리 습관을 유지하면 감기를 효과적으로 예방하고 건강을 지킬 수 있습니다. 겨울철 건강을...

woman in white tank top and white shorts standing on beach during sunset

스트레스 해소를 위한 간단한 운동법

생활 권미선 기자 - 2024년 9월 30일 0

스트레스 해소를 위한 운동은 신체와 정신의 균형을 유지하는 데 매우 효과적이다. 운동은 신체의 긴장을 풀어주고, 엔도르핀과 같은 행복 호르몬의 분비를 촉진하여 기분을 개선시킨다. 이...

새해 목표 설정, 현실적으로 이룰 수 있는 계획

생활 권미선 기자 - 2025년 1월 2일 0

새해가 시작되면 많은 사람들이 새로운 목표를 세우고, 그 목표를 이루기 위한 계획을 세웁니다. 그러나 목표를 설정할 때 중요한 것은 비단 목표의 크기나 숫자만큼이나 그...

암 면역 요법: 최신 치료법과 그 효과

생활 권미선 기자 - 2025년 2월 19일 0

암 면역 요법은 환자의 면역 체계를 활용하여 암을 치료하는 방식으로, 최근 많은 연구와 임상 시험을 통해 주목받고 있다. 이 치료법은 신체의 면역 반응을 활성화하거나...

꿈꾸는 기관사 고용노동부 장관, 청년과 함께 일자리 정책의 길을 찾다

생활 권미선 기자 - 2025년 8월 28일 0

고용노동부(장관 김영훈)는 8월 28일(목) 10시, 서울고용노동청 1층 청년ON라운지에서 일자리 정책 아이디어에 대해 청년과 고용노동부 장관이 함께 토론하는 ｢청년, 일문일답(일을 묻고 일을 답하다)｣을 개최했다. 이날 행사에는 공개 모집을 통해 참여한 청년 등 42명이 참여하여...