일과 삶의 균형 맞추기
일과 삶의 균형을 맞추는 것은 개인의 행복과 건강을 유지하는 데 중요한 요소다. 현대 사회에서는 업무의 요구가 점점 증가하고 있으며, 이에 따라 많은 사람들이 삶의...
다이어트에 적합한 가을철 야외 운동 베스트 5
가을은 선선한 날씨와 아름다운 자연 덕분에 야외 운동을 즐기기에 매우 적합한 계절입니다. 무더운 여름이 지나고 시원한 바람이 부는 이 시기는 몸을 움직이기에 최적의 환경을...
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심리적 안정을 위한 7가지 효과적인 습관
요즘 같은 혼란스러운 시대에는 우리의 정신적 안녕을 지키는 것이 매우 중요합니다. 스트레스, 불안, 우울, 고립 등의 정신적 어려움을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이러한 어려움을...
‘AI 헬스케어’ 협업 방안 마련 위한 다부처 협의체 개최
보건복지부(장관 조규홍)는 6월 19일(목) 13시 프레지던트 호텔(서울)에서 ‘AI 헬스케어 협업과제 사업추진협의체’를 개최하였다.
이번 협의체는 ‘AI 헬스케어’ 다부처 협업 패키지의 효율적인 추진과 공동의 성과 창출을 위한 협력 방안을 모색하기 위해 마련되었다.
‘AI 헬스케어’다부처 협업 패키지는 여러 연구개발(R&D) 사업을 통해 보건의료에 특화된 인공지능(AI) 모델을 개발하고, 개발한 모델이...
“화장품 바를수록 더 건조해요”… 기초제품이 오히려 수분을 빼앗는 이유
“건성이라서 보습에 신경 쓰는데도, 이상하게 피부가 더 당기고 메말라요.”36세 직장인 이지혜 씨는 보습 크림을 듬뿍 발라도 한두 시간 안에 얼굴이 당긴다. 기초 루틴을 빠짐없이...
“손이 자꾸 떨려요”…초여름 ‘저혈당 쇼크’ 신호일 수 있어요
아침에 출근 준비를 하다 갑자기 손이 떨리고, 어지러우며 식은땀이 흐른다. 단순한 피로라고 넘기기 쉽지만, 이런 증상은 ‘저혈당’일 수 있다.
초여름엔 기온 변화와 수면 패턴의 불균형,...
폴리텍대학, 한국야금과 뿌리산업 이끌 기술인재 키운다
한국폴리텍대학(이사장 이철수)은 13일 한국야금 청주공장에서 절삭공구 전문기업 한국야금㈜(대표이사 임정현)과 미래 제조 산업 이끌 우수 기술인력 양성과 취업 연계를 위한 업무협약(MOU)을 체결했다고 밝혔다.
* 한국야금(주): 1966년 설립되어 60년간 절삭공구 및 금속 가공...
“운동만 하면 무릎이 아파요”…무릎이 말하는 ‘근력 불균형’의 신호
건강을 위해 걷기나 계단 운동을 시작했는데,며칠 지나면 무릎이 욱신거리고 불편해진다.심한 경우 ‘찌릿한’ 통증이 올라오기도 한다.이럴 땐 관절이 아니라 주변 근육의 불균형을 의심해야 한다.
무릎은 혼자...