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규칙적인 운동은 신체적, 정신적 건강을 크게 증진시켜 삶의 질을 향상시키는 중요한 활동이다. 운동은 근육과 뼈를 강화하고 심혈관 기능을 개선하여 신체가 다양한 질병에 맞설 수...

노화는 자연스러운 생리적 과정이지만, 적절한 운동과 식단을 통해 그 속도를 늦추고 건강을 유지할 수 있다. 건강한 생활습관은 세포의 손상을 줄이고, 신체 기능을 오래도록 유지하는...

◈ 10.31.~11.1. 부산시민공원 다솜마당 및 시민사랑채 일원에서 「2024년 도시재창조 한마당×부산도시재생박람회」 개최 ◈ '도시재창조의 너울, 지역주도의 미래'를 주제로 '지속가능한 도시의 삶' 논의의 장 마련 ◈ ▲개막식 ▲전시·홍보 ▲프로그램 ▲시민참여 구성으로 다채로운 행사 진행 □ 부산시(시장 박형준)는 국토교통부(장관 박상우)와 공동으로 내일(31일)부터 11월 1일까지 이틀간 부산시민공원 다솜마당과 시민사랑채 일원에서 「2024년 도시재창조 한마당×부산도시재생박람회」를 개최한다고 밝혔다. ○ ‘부산도시재생박람회’는 2017년부터 시작된 전국 최초 지자체 박람회로 올해 8회차를 맞는다. ○ ‘도시재창조의 너울, 지역주도의 미래’를 주제로 ‘지속 가능한 도시의 삶’을 함께 논의하고 공유할 수 있는 자리로 마련된다. □ 행사는 ▲개막식 등 공식행사를 비롯해 ▲전시·홍보 ▲프로그램 ▲시민참여로 다채롭게 진행된다. ○ (공식행사) 개막식을 포함한 공식행사에서는...

필라테스는 유연성 향상과 몸의 균형을 잡는 데 효과적인 운동 방식으로, 많은 사람들이 신체적 및 정신적 건강을 증진하기 위해 선택하고 있다. 이 운동은 코어 근육...

신체 리셋은 건강을 되찾고 활력을 높이기 위한 일종의 재정비 과정입니다. 바쁜 일상 속에서 지친 몸과 마음을 회복하고자 할 때, 올바른 식단과 운동으로 신체를 새롭게...

그래미 어워드 등 해외 시상식 생중계를 통역하는 국제 행사와 방송에서 진행자와 통역사로 맹활약하는 ‘다재다능 방송인’ 안현모 씨가 최초의 지방자치단체 강연지로 하남시를 선택해 매일의 비커밍(Becoming)을 사랑하는 최선주의자로...

가을은 선선한 날씨와 아름다운 자연 덕분에 야외 운동을 즐기기에 매우 적합한 계절입니다. 무더운 여름이 지나고 시원한 바람이 부는 이 시기는 몸을 움직이기에 최적의 환경을...

가을은 신체 활동을 늘리기에 최적의 계절입니다. 선선한 날씨 덕분에 운동 중 땀을 많이 흘리지 않고도 체력 관리를 할 수 있어, 이 시기를 활용해 운동...

시흥시 농업기술센터(소장 엄계용)는 관내 복지관 3곳(목감복지센터, 은계어르신작은복지관, 함현상생종합사회복지관)과 협업해 먹거리 취약계층을 대상으로 지역 농산물을 활용한 요리 교실을 운영 중이다. 이번 교육은 9월부터 11월까지 총 15회에...

건강한 아침 식사는 하루를 시작하는 데 중요한 역할을 합니다. 아침에 섭취하는 음식은 에너지를 제공하고, 집중력을 높이며, 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 기사는 건강한...