토요일, 6월 6, 2026

국립대병원, 보건의료 R&D 중추로 육성하여 의료의 지역완결성 높인다

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  보건복지부(장관 조규홍)와 한국보건산업진흥원(원장 차순도)은 4월 3일(목) “지역의료 연구역량 강화사업”에 참여할 지역 국립대병원을 선정하기 위한 사업 계획서를 공고하였다. 보건복지부는 ’23년 10월 「필수의료 혁신전략」을 통해 국립대병원을 지역의 필수의료 중추 기관으로 육성하는 정책 방향을...
a laptop, mouse, and cell phone on a desk

근골격계 미세손상과 예방: 장시간 앉기, 스마트기기 사용과 연계된 건강위험

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하루 중 얼마나 오래 앉아 있는지 떠올려보면 놀라울 것이다. 사무실에서, 이동 중에, 집에서도 우리는 대부분을 앉아서 보낸다. 그리고 스마트폰과 노트북은 머리를 앞으로 숙이게 하고,...
person holding white liquid filled cup above two pairs of dumbbells

필라테스와 식단: “단백질 쉐이크가 답일까?” 효과를 200% 만드는 영양학 가이드

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많은 이들이 필라테스 센터를 등록하며 가장 먼저 결심하는 것이 '식단'입니다. 흔히 운동 후에는 무조건 닭가슴살을 씹거나 단백질 쉐이크를 마셔야 근육이 생길 것이라 믿곤 하죠....

광복 80년 국가기록특별전, 「빛으로 이어진 80년의 기록」 개최

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행정안전부(장관 윤호중)은 광복 80년 기념사업추진위원회와 함께 8월 23일(토)부터 31일(일)까지 서울 광화문광장에서 광복 80년 기념 국가기록특별전 「빛으로 이어진 80년의 기록」을 개최한다고 밝혔다. 이번 특별전은 서울 광화문광장에...
woman exercising indoors

운동하지 않아도 되는 시대? ‘활동 저하’가 남긴 보이지 않는 그림자

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기계가 움직임을 대신해주는 시대다. 계단 대신 엘리베이터를 타고, 먼 거리를 걸을 필요도 없고, 물건을 들거나 몸을 써야 하는 일도 점점 줄어들었다. 편리함이 높아진 만큼...

수원광교박물관, 광교1동과 함께 하는 ‘광교 가을문화축제’ 개최

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9일 수원광교박물관 야외에서 개최…공연·체험·장터 등 수원광교박물관이 광교1동 주민자치회와 협업해 9일 가족문화행사인 ‘광교 가을문화축제’를 연다. 박물관 야외(광교 역사공원)에서 열리는 이번 축제는 수원광교박물관과 광교1동 주민자치회가 공동주최한다. 축제는 ▲볼거리(무대공연)...
amber glass bottle

건강해지려고 먹었는데, 오히려 소화가 안 됐어요.

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MZ세대 사이에선 **‘영양제 루틴’**이 필수 건강 습관처럼 여겨진다. 하지만 무분별하게 먹기보다는 나에게 필요한 성분만 맞춤형으로 섭취하는 스마트 루틴이 대세다. 🔎 필수 영양소 vs 선택 영양소 ✅...

국토부와 공동으로 「도시재생박람회」 개최

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◈ 10.31.~11.1. 부산시민공원 다솜마당 및 시민사랑채 일원에서 「2024년 도시재창조 한마당×부산도시재생박람회」 개최 ◈ '도시재창조의 너울, 지역주도의 미래'를 주제로 '지속가능한 도시의 삶' 논의의 장 마련 ◈ ▲개막식 ▲전시·홍보 ▲프로그램 ▲시민참여 구성으로 다채로운 행사 진행 □ 부산시(시장 박형준)는 국토교통부(장관 박상우)와 공동으로 내일(31일)부터 11월 1일까지 이틀간 부산시민공원 다솜마당과 시민사랑채 일원에서 「2024년 도시재창조 한마당×부산도시재생박람회」를 개최한다고 밝혔다. ○ ‘부산도시재생박람회’는 2017년부터 시작된 전국 최초 지자체 박람회로 올해 8회차를 맞는다. ○ ‘도시재창조의 너울, 지역주도의 미래’를 주제로 ‘지속 가능한 도시의 삶’을 함께 논의하고 공유할 수 있는 자리로 마련된다. □ 행사는 ▲개막식 등 공식행사를 비롯해 ▲전시·홍보 ▲프로그램 ▲시민참여로 다채롭게 진행된다. ○ (공식행사) 개막식을 포함한 공식행사에서는...
silhouette photography of woman standing on right foot

요가 명상의 기초: “잡생각이 너무 많아요,” 초보자도 쉽게 시작하는 마인드풀니스 요가

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요가 수업 끝자락, 고요한 음악과 함께 눈을 감으면 평화가 찾아올 줄 알았습니다. 하지만 현실은 다르죠. "오늘 저녁 뭐 먹지?", "아까 그 상사 말이 왜...
green soup on white ceramic bowl

야근 후 회복식, 속을 살리는 한 그릇

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“야근하고 나면 피곤한 게 아니라, 속이 죽어요.” 야근 후 늦은 저녁을 피할 수 없는 MZ세대.하지만 무거운 배달 음식이나 고지방 식사는오히려 수면을 방해하고 소화불량, 부종, 피로를...

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black digital alarm clock at 11 00

“수면 루틴, ‘웰빙 라이프’의 시작… 한국인 일상에 딱 맞는 실천법은?”

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바쁜 일상 속 만성 피로를 호소하는 현대인에게 ‘수면 관리’가 큰 화두로 떠오르고 있습니다. 최근에는 단순히 잠을 많이 자는 것보다 ‘좋은 잠’을 위한 생활 습관이...
Man gives robot bottles on a tray

AI 시대, 건강 관리도 똑똑하게…일상에서 실천하는 ‘스마트 건강 루틴’

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최근 인공지능(AI)이 건강 관리 분야에 깊숙이 들어오면서, 우리 일상도 조금씩 변화하고 있다. 헬스 앱으로 식단을 기록하고, 스마트워치로 걷는 걸음 수를 체크하며, 온라인에서 개인별 맞춤...
person holding white round ornament

집에서도 실천하는 대체요법, 건강한 일상 위한 작은 변화

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최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 다시 주목받고 있다. 요가, 명상, 아로마테라피 등 전통적인 방법부터 최근 인기 있는 소금찜질, 티 테라피(차요법)까지 다양한 대체요법이...
a woman in a green sports bra top and leggings holding a yoga mat

일상 속 필라테스, 내 몸을 위한 작은 변화의 시작

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최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘나를 돌보는 운동’이 자리 잡고 있다. 그중에서도 필라테스가 꾸준히 인기를 얻으며 바쁜 현대인들의 일상 속에서 실천 가능한 자기관리법으로 주목받고 있다....
woman in pink bikini top

“내 몸의 건강자산, 근육 관리가 생활이 된다”

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현대인의 건강 관리에 근육이 점점 더 중요하게 부각되고 있다. 과거에는 젊은이들의 전유물로 여겨졌던 근육 운동이 최근엔 남녀노소를 불문하고 일상 속 자연스러운 루틴으로 자리잡고 있다. 특히...
topless man in black shorts holding orange bar

근육 건강, 일상 속 작은 변화로 지키는 법

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우리 몸을 지탱하는 근육은 중년 이후 점차 줄어들기 쉬워 꾸준한 관리가 중요하다. 최근에는 헬스장에서 무리한 운동 대신, 일상 속 실천 가능한 근육 관리법들이 커다란...