미분류 | 봄요가매거진

미분류 권미선 기자 - 2023년 7월 4일 0

미분류 권미선 기자 - 2023년 9월 7일 0

미분류 권미선 기자 - 2017년 12월 19일 0

미분류 권미선 기자 - 2024년 1월 18일 0

미분류 권미선 기자 - 2018년 12월 5일 0

미분류 권미선 기자 - 2024년 2월 15일 0

미분류 권미선 기자 - 2020년 3월 3일 0

미분류 권미선 기자 - 2022년 11월 7일 0

미분류 권미선 기자 - 2021년 10월 20일 0

미분류 권미선 기자 - 2016년 5월 10일 0

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건강 권미선 기자 - 2026년 9월 4일 0

러닝 크루: 사회적 연결과 건강을 동시에 최근 몇 년간 한국에서는 '러닝 크루'가 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 러닝 크루란 공통의 목표를 가진 사람들이 함께...

건강 권미선 기자 - 2026년 9월 3일 0

기능성 운동이 요즘 건강 트렌드의 중심에 서고 있다. 과거에는 달리기, 웨이트트레이닝 등 특정 부위 강화나 체지방 감소에 초점이 맞춰졌다면, 최근에는 일상 동작을 더 편하고...

건강 권미선 기자 - 2026년 9월 1일 0

--------------- 일상 속 만성 피로, 잦은 소화 불량, 그리고 피부 트러블까지. 최근 우리를 괴롭히는 다양한 건강 문제들이 ‘염증’에서 비롯된다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있습니다. 이를...

건강 권미선 기자 - 2026년 8월 28일 0

집 밖에 나가기 부담스럽거나 헬스장에 갈 시간이 없다면, 집에서도 충분히 건강을 챙길 수 있는 운동법이 있습니다. 최근 건강 트렌드로 떠오르는 '맨몸 운동'은 특별한 장비...

건강 권미선 기자 - 2026년 8월 26일 0

잠을 못 자 고생하는 사람들이 많지만, 실제로 ‘수면의 질’을 높이기 위한 실질적인 노력을 해 본 적은 드물다. 최근 건강 트렌드는 단순히 오래 자는 것보다...

건강 권미선 기자 - 2026년 8월 24일 0

최근 집이나 야외공원 등 손쉽게 할 수 있는 ‘맨몸 운동’이 뜨고 있습니다. 별도의 운동기구 없이 오롯이 자신의 체중만으로 진행하는 맨몸 운동은 접근성이 좋아 바쁜...