토요일, 9월 12, 2026

성북구청장이 여러분의 동네로 찾아갑니다 ‘1일 현장구청장실 운영’

0
- 성북구, 10.22.~11.28.까지 ‘2024 하반기 1일 현장구청장실’ 운영 - 성북구청장이 20개 모든 동으로 찾아가 주민과 직접 소통 - 현장 참석 어려운 주민 위해 ‘영상통화 주민제안’ 첫 시도 - 주민과 함께하는 정책홍보 퀴즈 새롭게 시도해...

국민체육센터 헬스장 증축 사업 성공적으로 마무리

0
동두천시(시장 박형덕)는 23일, 국민체육센터 헬스장 증축 사업의 성공적인 마무리를 기념하는 자리를 가졌다. 이번에 증축된 헬스장은 국민체육센터 2층 옥상정원에 위치하며, 기존 140㎡에서 492㎡로 확장됐다. 또한 헬스장뿐만 아니라...
bread with tomato and green vegetable on white ceramic plate

일상에서 실천하는 건강 관리법

0
건강 관리는 단기적인 목표가 아니라 장기적으로 지속해야 하는 중요한 습관입니다. 일상에서 실천할 수 있는 건강 관리법은 신체적, 정신적 건강을 모두 포함하며, 이를 통해 전반적인...

일자리 참여자 한랭질환 예방대책 추진

0
안전수칙 배포, 방한물품 지급 등 겨울철 야외근로자 안전 조치 나서 구리시(시장 백경현)는 겨울철 한파에 따른 한랭질환 발생을 예방하기 위해 오는 2월까지 취약 근로자와 직접 일자리...

Latest article

people running on gray asphalt road during daytime

러닝 크루, 혼자 달리기 싫다면 함께 뛰어요

0
러닝 크루: 사회적 연결과 건강을 동시에 최근 몇 년간 한국에서는 '러닝 크루'가 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 러닝 크루란 공통의 목표를 가진 사람들이 함께...

일상에서 강해지는 비결, 기능성 운동이 답이다

0
기능성 운동이 요즘 건강 트렌드의 중심에 서고 있다. 과거에는 달리기, 웨이트트레이닝 등 특정 부위 강화나 체지방 감소에 초점이 맞춰졌다면, 최근에는 일상 동작을 더 편하고...

매일 식탁에서 실천하는 ‘항염 식단’, 건강해지는 작은 변화

0
--------------- 일상 속 만성 피로, 잦은 소화 불량, 그리고 피부 트러블까지. 최근 우리를 괴롭히는 다양한 건강 문제들이 ‘염증’에서 비롯된다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있습니다. 이를...

헬스장 없어도 OK! 맨몸 운동으로 집에서 만드는 탄탄한 건강

0
집 밖에 나가기 부담스럽거나 헬스장에 갈 시간이 없다면, 집에서도 충분히 건강을 챙길 수 있는 운동법이 있습니다. 최근 건강 트렌드로 떠오르는 '맨몸 운동'은 특별한 장비...

하루를 바꾸는 ‘수면 최적화’ 비법…작은 습관의 놀라운 힘

0
잠을 못 자 고생하는 사람들이 많지만, 실제로 ‘수면의 질’을 높이기 위한 실질적인 노력을 해 본 적은 드물다. 최근 건강 트렌드는 단순히 오래 자는 것보다...

헬스장 대신 내 방이 운동장! 맨몸 운동으로 시작하는 건강한 하루

0
최근 집이나 야외공원 등 손쉽게 할 수 있는 ‘맨몸 운동’이 뜨고 있습니다. 별도의 운동기구 없이 오롯이 자신의 체중만으로 진행하는 맨몸 운동은 접근성이 좋아 바쁜...