“피부과 다녀도 반복되는 트러블…” 결국 문제는 ‘클렌징 습관’일 수 있습니다
피부 트러블이 늘어가 화장품도 바꿔보고, 피부과도 다녀오고,심지어 약까지 먹어봤지만 잠잠해지지 않는다.혹시 클렌징을 너무 열심히 하고 있는 건 아닐까?
피지는 악당이 아니다…과잉 세안이 피부 장벽을 무너뜨린다
많은...
여름철, 강해지는 자외선에 피부 건강 지키는 비법
여름이 되면 뜨거워진 햇볕과 높은 습도로 인해 피부 건강에 각별한 주의가 필요합니다. 특히 강한 자외선은 피부 노화와 기미, 주근깨의 주범이 될 수 있어 효과적인...
운동과 식단 관리로 환절기 다이어트 성공하기
환절기는 신진대사가 활발해지는 시기라 다이어트에 유리한 계절이다. 하지만 무리한 운동이나 극단적인 식단 조절은 오히려 건강을 해칠 수 있다. 효과적으로 체중을 감량하면서 건강을 유지할 수...
숲경영체험림 활성화를 위해 임업인·지방자치단체와 머리 맞대
산림청(청장 임상섭)은 대전광역시에 위치한 임업진흥원 산촌활성화지원센터에서 임업인, 숲경영체험림 운영자, 지방자치단체 등 40여 명이 함께 숲경영체험림의 활성화 방안에 대해 논의했다고 23일 밝혔다.
숲경영체험림 제도는 임업인이 숲을 경영하면서 산림휴양서비스 등을 함께 제공해...
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풍성하고 건강한 머릿결을 위한 5가지 헤어 관리법
아름답고 윤기 나는 머릿결은 누구나 바라는 건강의 상징입니다. 하지만 잘못된 습관과 외부 환경에 따라 머리카락이 쉽게 상하고 탈모로 이어질 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니다....
스트레스, 효과적으로 관리하는 방법 5가지
현대사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되었습니다. 업무, 대인관계, 경제적 고민 등 각종 스트레스 요인이 우리 삶 곳곳에 존재합니다. 스트레스가 장기화되면 만성피로, 수면장애, 면역력...
“하루 종일 가래가 끓고, 기침이 멈추질 않아요”… 혹시 숨겨진 ‘후비루 증후군’?
“감기인 줄 알았는데, 계속 코 뒤로 뭐가 넘어가요.”45세 영업직 김진수 씨는 몇 주 전 감기 이후 기침과 가래가 계속됐다.코막힘 없이 가래만 나오는 이 증상은...
소리로 마음을 씻다, 스트레스 잠재우는 ‘사운드 배싱’
"음악을 들어도, 명상을 해도 머릿속이 시끄러워요."
프로젝트 마감을 앞둔 건축 디자이너, 36세 최민준 씨는 극심한 불안과 불면증에 시달리고 있었습니다. 복잡한 생각을 멈추고 싶어 명상 앱을...
바쁜 직장인, 일상 속 건강 지키는 5가지 실천법
현대 직장인들은 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하고, 업무와 회식 등으로 건강관리에 소홀해지기 쉽다. 스트레스와 과로, 부족한 운동량 등은 만성질환의 위험을 높인다. 그렇다면 바쁜...
꿈꾸는 기관사 고용노동부 장관, 청년과 함께 일자리 정책의 길을 찾다
고용노동부(장관 김영훈)는 8월 28일(목) 10시, 서울고용노동청 1층 청년ON라운지에서 일자리 정책 아이디어에 대해 청년과 고용노동부 장관이 함께 토론하는 ｢청년, 일문일답(일을 묻고 일을 답하다)｣을 개최했다. 이날 행사에는 공개 모집을 통해 참여한 청년 등 42명이 참여하여...