“피부과 다녀도 반복되는 트러블…” 결국 문제는 ‘클렌징 습관’일 수 있습니다

피부 트러블이 늘어가 화장품도 바꿔보고, 피부과도 다녀오고,
심지어 약까지 먹어봤지만 잠잠해지지 않는다.
혹시 클렌징을 너무 열심히 하고 있는 건 아닐까?

피지는 악당이 아니다…과잉 세안이 피부 장벽을 무너뜨린다

많은 사람들이 피지를 제거하려고 강력한 세정력의 폼클렌저나 스크럽 제품을 사용한다.
하지만 그럴수록 피부는 스스로를 보호하기 위해 피지를 더 만들어낸다.
또한 아침저녁 이중 세안이나, 고온의 물세안은 피부 장벽 손상 → 만성 민감성 피부로 이어진다.

피부를 살리는 ‘덜어내는’ 세안 루틴

1. 아침엔 미온수 + 가벼운 토너 세안만으로 충분

2. 메이크업은 클렌징 오일 → 부드러운 젤 클렌저 조합

3. 세안 시간은 1분 이내, 수건으로 문지르지 말고 톡톡

4. 세안 후 3분 안에 보습 시작

좋은 화장품을 쓰는 것보다,
내 피부를 어떻게 닦아냈는지가 피부결을 좌우한다.
‘많이’보다는 ‘적당히’, 그게 요즘 피부의 답이다.