시간은 완연한 봄을 알리고 어느 새 산천이 푸르름을 더해가고 있다. 특히 올 봄은 남과 북의 새롭고 평화로운 기대를 더하게 만들어서인지 더욱 봄기운이 충만한 듯 하다. 오월은 어린이 날, 어버이 날, 스승의 날 등 가족과 함께 늘 가까이 곁에 있는 소중한 존재들과의 뜻 깊은 의미를 많이 생각할 기회를 주는 달인 것 같다. 날씨도 야외에서 활동하기에 적당하여 가족과 나들이하기에도 더욱 좋은 계절이다.
하지만, 봄철이면 늘 찾아오는 황사나 미세먼지가 고민이 아닐 수 없다. 더군다나 미세먼지와 황사의 건강에 미치는 정보들이 넘쳐나는 요즈음 그만큼 걱정도 클 수 밖에 없는 듯 하다. 이럴 땐 실내에서 비교적 미세먼지로부터 안전한 환경에서 운동을 해 보는건 어떨까? 요즘 대중적으로 각광받고 있는 대표적인 운동 중 하나인 요가를 예로 들어보자. 미세 먼지의 불편함은 야외 활동에서만이 아니라, 탁해진 실내의 공기를 맘 편하게 창문을 열고 환기를 시키기도 어려운 실정이다. 요가원은 자체의 환기 시스템을 통해 보다 안전한 환기를 유도하며, 일정한 습도 유지를 위해 가습 시스템을 갖추고 있어 습도 상태와 함께 실내의 미세먼지도 상당 부분 개선하는 효과를 보인다.
봄철과 가정의 달, 아름다운 이때에, 미세먼지로 움츠리지 말고 가까운 요가원에서 가족과 함께 행복한 건강의 시간을 가져보는 건 어떨까?
2018년 5월 2일 봄요가 매거진
전문요가원 봄요가 031-972-9921
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